cos nie tak

[...] i spada mu tylko 1kg ...oraz po 6 miesiacach trzyma wszytsko ??/ Tha PCT jak najbardziej ale wydaje mi sie ze kontynuacja jast najwazniejsza ma sie rozumiec nie koks , cos na podtrzymanie kreatyna Leucyna duza ilosc itp. Jest tgo sporo a co na kogo dziala a co nie to juz kwestia indywidualna ...Polecam medytacje...tak smiejcie sie [...]

Musiosz sam poszukac co to powoduje cos na tle nerwowym moze stymulanty jakies zapodajesz ???? przeanalizuj i pytaj siebie. Po drugie koncentruj sie na tym co uzyskales 40kg w ciagu 7 miesiecy REWWELACJA GRATULACJE ale widze zei nie marudzisz ze to ze siamto CZLOWIEKU koncentruj sie na pozytywnych aspektach tego co osiagnales !!!!!! RESZTA [...]

[...] do karku (moze byc z pomoca partnera o nogi jak nie dajesz rady) a pozniej do mojego planu dorzuc jeszcze te cwiczenia i zmiejsz podciagania do 3 seri kazde -wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 15 -wiosłowanie sztangą podchwytem 4 x 15 jesli cos ci sie nie podoba mow zmienimy to !! pozdrawiam zycze przyrostów Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

[...] innych,wazniejszych rzeczy,ktorymi jeden,czy drugi mlodzian powinien sie zainteresowac. TECHNIKA CWICZEN PROGRESYWNE PRZELADOWANIE ODZYWIANIE REGENERACJA SYSTEMATYKA CWICZEN cos sobie przypomnialem...posluze sie fragmentem maila: "Dobrze było by gdybyś tylko nieco poszerzył spectrum metod treningowych, tak aby każda wypowiedź nie opierała [...]

1 zestaw nie warto tym bardziej w czasach gdzie wszystko tak posżło do góry , 2. zestaw fajny ( teraz taniej ciężko będzie coś odszukac bo jest mega wzięcie na sprzety ) Aby w domu zrobić super trening całego ciała wystarczy tylko to -Ławka regulowana ( udźwig nie mniej jak 250kg ) -Stojaki regulowane ( zwracaj uwage przy zakupie na [...]

1.Jak masz 3 dni treningowe do dyspozycji to trenuj: --1 TYDZIEN-- 1 DT A 2 DT B 3 DT A --2 TYDZIEN-- 1 DT B 2 DT A 3 DT A A nie ABA, BAB? 2. Ilośc serii: 1 DT - 3 serie dla 15tek 2 DT - 4 serie dla 10tek 3 DT - 5 serii dla 5tek W każdym tygodniu? Miałem zamiar zrobić tak że 2-2-2 tygodnie, a nie że na każdym treningu inaczej. Co [...]

kult i tu jesteś zle poinformowany , spróbuj ogarnąć sobie kto jest instruktorem kogo . Myślisz że ARMIA to taki wielki zarobek i tam tak wielkie są pieniądze że praca tam jest tak opłacalna i sensowna ( stała ) , że w armii są super przeszkoleni żołnierze itd... i tylko tam. Ty zdajesz sobie KULT sprawę ile osób z specnazu , jednostek AT , [...]

[...] zupe pomidorową to zjedz jako dodatek, nie zamieniaj waznego posilku na to. Slodyczy i czipsow ani alkoholu nie sporzywaj w ogole, bo jak w takim kebabie czasem znajdziesz cos czego Ci moze brakowac w diecie to w slodyczach albo alkoholu na pewno tego nie ma . Takie mam zdania, jak ktos sie nie zgadza to niech mnie poprawi Zmieniony przez - [...]

Wygląda na to, że coś robię źle. Faktycznie muszę przeanalizować swoje ćwiczenia i to co jem. Choć nie mam pomysłu gdzie popełniam błąd. Może zacznę zapisywać:) Jakieś 3 lata temu nawet byłam u dietetyka, stosując się do tego co mi rozpisała, nic nie zgubiłam z tłuszczu, wyniki z tej wagi były minimalnie różne (mogę nawet dla chętnego [...]

1. Zly IMO dobor metody. 2. Nie ma sensu tak czesto zmieniac planu, bo jak cos dziala to sie tego nie zmienia... 3. Miesnie by sie rozwijac potrzebuja sie adaptowac do treningu. Nie wiem jak sie to z badaniami ma, ale stale szokowanie miesni nie jest sensowne z moich obserwacji... Ma ono sens tylko wtedy gdy dochodzi do stagnacji, wtedy tak... [...]

No wiesz to wszystko zależy do czego najbardziej dążysz do tego by wyciskać dużo na klate czy aby szybko biegać.Trening na siłowni da się połączyć ze sprintem ale też do pewnego stopnia.Większość z tych sprinterów którzy tak ciężko trenują na siłowniach chcą przede wszystkim tym sposobem wyrobić siłe i dynamike mięśni ,a nie wygląd.Daltego ,że [...]

tak tak wszyscy pisza bzdury bzdura jest to ze nawet jesli zrobimy Ci zakupy i przygotujemy zarcia na miesiac to cos z tym zrobisz z podejsciem jakie teraz prezentujesz to nie bedziesz potrafił tego wykorzystać do swoich celów ot co Chwilowy- podziwiam determinacje w udzielaniu pomocy :) córa: hrhrh Zmieniony przez - shelly w dniu 2006-06-29 [...]

No tak zapomniałam,że rozmawiam z ekspertem JAk dla mnie mikrodermabrazja jest skuteczna.To moja własne opinia,opinia osób z którymi rozmawiałam na targach(te które skorzystały z tej usługi tam na miejscu) oraz mojej kosmetyczki(ona ma wiele klientów na takie zabiegi).To w sumie jest coś nowego,ale cieszy się popularnością. Mogę się tylko domyślać [...]

Ćwiczę Shotokan i kontakt zależy od wieku. Np po ukończeniu 18 lat to bardzo trudno aby sędzia uznał coś za faul. I z tą popularnością jest tak że Kyokushin jest popularne bardzo akurat w polsce ale w innych krajach już nie. Np byłem miesiąc w Australii i zauważyłem tam wiele reklam reklamujące Karate shotokan a nie kyoukushin. No nasz trener też [...]

Np po ukończeniu 18 lat to bardzo trudno aby sędzia uznał coś za faul. Sorry,ale bzdury piszesz, startowałam w shotokanie i doskonale wiem, jak to wygląda. No, chyba, że siędzia 'wasz' to faktycznie widzi faule tylko u przeciwnika I z tą popularnością jest tak że Kyokushin jest popularne bardzo akurat w polsce ale w innych krajach już nie. Np [...]

zaj**isty opis, sog polecial ; ) ja mam tak samo jezeli chodzi o wrazenia smakowe, opakowanie i blistry rowniez identyczne, jedynie lot nabity z boku opakowania, nie z wierzchu niektorzy twierdza, ze smak org jest od poczatku gorzkawy, ale biorac pod uwage wypelniacze wydaje sie to malo prawdopodobne, takze to chyba org; wczesniej oryginalne [...]

m.a.r.a a co mam swój życiorys opisać ?? Nie mówiłem ZE NIC NIE MA W WYSZUKIWARCE, napisałem że chce miećwszystko w jednym temacie aby nie szukać NIE MÓWIŁEM ŻE NIE MAM DIETY, napisałem jak procentowo powinna być dieta rozspisana DO WINKA Suple - Nigdy nic nie brałem dlatego sie pytam czy coś do wina brać :/ I tak mam zamiar wziąść, myślałem że [...]

on77 tak zgadza sie przejzales mnie tylko ze ja nie napisalem ze to moje... po prostu ciekawa ksiazka i warto cos niecos z niej przekazac innym w bardziej fachowy sposob...

Vampire13: Poszukaj w linkach na tamtej stronie ( http://www.bttg.republika.pl ) - napewno coś znajdziesz. Jeśli robisz salto na kolanka, to w zasadzie jestem pewien, że z techniką u Ciebie na bakier (bez obrazy) , bo możliwości fizyczne do salt praktycznie każdy z nas ma, tylko o tym nie wie . Technika to podstawa - nie skacz ot tak sobie. A w [...]

wiem ze nie tylko rece w tym pracuja ale nie o to mi chodzi.. jak napisalem robi cos takeigo, tyle ze nie na rekach a rece mam skulone a na nich lezy glowa i w takis sposob stsaje bez podskuku czy czegos, a na rakch tego juz zrobic nie moge, wiec wnioskuje z tego ze mamz a salbe rece... poza tym wiem ze brzuch pracuje przy tym bo jak raz za duzo [...]